วิตามิน เป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่ร่างกาย minebeauty อยากในจำนวนน้อย แม้กระนั้นมีความหมายต่อสุขภาพร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะเหตุว่าถ้าหากร่างกาย ขาดวิตามิน เวลาใด อาจก่อให้ร่างกายป่วยได้ วันนี้พวกเรา เว็บความงาม ก็เลยจะพาทุกคนมามอง อาการขาดวิตามิน ต่างๆกัน

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาด วิตามิน Zinc minebeauty

1.เมื่อร่างกาย ขาด วิตามิน ประเภทนี้จะไม่อยากกินอาหาร
2.กำเนิดสิวแล้วก็ผื่นคัน
3.ท้องเดิน
4.ผิวหยาบคายและก็แห้ง
5.ผมตก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน Magnesium

1.เมื่อร่างกาย ขาดวิตามิน จำพวกนี้จะมีลักษณะเครียด
2.นอนไม่สนิท
3.ท้องผูก
4.ปวดกล้าม / เป็นตะคิว
5.ปวดศีรษะไมเกรน

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน Folic acid

1.โลหิตจาง
2.การเติบโตช้า
3.เหน็ดเหนื่อย / อ่อนแรงง่าย
4.เบื่อข้าว
5.สีผิวไม่บ่อยนัก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน C

minebeauty

1.เป็นหวัดง่าย
2.เลือดไหลตามไรฟัน
3.ปวดตามข้อ เจ็บกระดูก
4.แผลหายช้ากว่าธรรมดา
5.ติดเชื้อ minebeauty โรคง่าย

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน B

1.โรคเหน็บชา / แขนขา เว็บความงาม อ่อนเพลีย (B1)
2.โรคปากนกกระจอก (B2)
3.ผิวหนังอักเสบ (B3)
4.อ่อนล้าง่าย / เวียนหัว หัว (B6)
5.โรคเลือดจาง (B12)

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน A

1.ตาบอดสีในค่ำคืน
2.เยื่อบุตา เว็บความงาม แห้ง
3.โรคผิวหนัง
4.ภูมิคุ้มกันต่ำ

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน K

1.กระดูก เว็บผู้หญิง และก็ฟันมีปัญหา
2.กล้ามเป็นตะคิวบ่อยมาก
3.เลือดกำเดาไหลบ่อยมาก เลือดหยุดยาก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน D

1.เมื่อร่างกาย เว็บผู้หญิง ขาด วิตามิน จำพวกนี้จะเจ็บป่วยบ่อยมาก
2.อ่อนแรงแล้วก็เหนื่อย
3.ปวดกระดูก
4.กลัดกลุ้ม
5.ผมตก
6.ปวดกล้าม